Consumo de peixe previne doenças do coração
O Ministério da Saúde recomenda a inclusão do peixe na alimentação duas vezes por semana, pois o alimento previne doenças cardiovasculares, diminui o nível de colesterol, ansiedade e ativa a memória. A recomendação é que o pescado seja consumido pelo menos duas vezes por semana de acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde (MS).
