No Carnaval não se descuide
do sono e da alimentação
Faltam poucos dias para o Carnaval. Agora, a folia já está organizada, ingressos comprados, hospedagem, transporte mas, muitas vezes os foliões se esquecem de dois itens muito importantes: a alimentação e o sono. “Como os horários de sono durante as festas de carnaval ficam muito confusos, o apetite fica bem alterado. Nessa época também há tendência de comer alimentos gordurosos, de má qualidade nutricional”, afirma Angela Beatriz Lana, otorrinolaringologista especializada em Medicina do Sono.
