01/09/12
Quando pensamos em saúde não devemos nos esquecer de pensar simples. A saúde verdadeira está na simplicidade. A natureza nos gerou capazes de vivermos plenamente toda sua abundância de saúde e energia. Basta olhar para a natureza e ver a sua beleza espontânea e a interação harmônica que existe em tudo. Pensar simples, significa entender que somos todos em único organismo vivo, que tudo no universo e na natureza está interligado, assim como as engrenagens de um relógio em harmonia ditam o ritmo certo. A saúde plena depende de como está circulando a energia em nosso corpo e na mente.
Os combustíveis básicos para a produção e manutenção desta energia são os alimentos e a respiração. Estes, são dois aspectos importantes que temos contato todos os momentos, mas que negligenciamos em detrimento de desejos, ansiedade ou medo. Se pensarmos no processamento que ocorre no funcionamento digestivo, esse maravilhoso sistema , teremos cuidado com o que colocamos em nossa boca. Todos os sistemas do corpo interagem com o cérebro, portanto, um excesso no corpo provocará também excesso no cérebro. Normalmente não fazemos esta ligação dos órgãos com o cérebro, mas na medicina chinesa, onde se considera esta relação íntima entre os sistemas, o baço e o estômago representam a capacidade de separar o puro do impuro. Um problema nestes dois órgãos, em conseqüência de bebidas geladas e excesso de alimentos, provocará pensamentos desordenados e perturbações no cérebro. Se este hábito for prolongado surgirão as doenças modernas. As doenças nada mais são do que manifestações físicas de maus hábitos e indisciplina com o corpo e com a mente. Existem três aspectos diretamente ligados à saúde. São eles, alimentação correta, exercícios e desapego, ou seja, aprender a soltar o passado, as velhas crenças, os pensamentos inflexíveis e as emoções retidas.
Procure pensar claramente sobre saúde, mas pense simples, pense que tudo que você faz tem conse-qüências no organismo e no cérebro. Seja moderado e não exagere nos alimentos e nas palavras. Pratique o bem, faça do amor o seu grande remédio.
Conheça o YOGA ON LINE www.reabilitaac.com.br
Prof. Almir de Carvalho é especialista em acupuntura pela Universidade de Beijing (China), pós graduado em yoga pela FMU
