Yoga e auto estima
Opiniao

Yoga e auto estima

13/10/12

Existe pouco conhecimento por parte das pessoas com relação ao quanto a prática do Yoga poderia ajudá-las a manter a saúde e desenvolver a força mental e espiritual. O Yoga não é uma religião, embora tenha sido usada em algumas delas. O desenvolvimento mental e espiritual é um processo natural no qual todos os seres humanos irão atingir, alguns antes, outros de forma tardia.
O Yoga ajuda a desenvolver a consciência da mente e do espírito na medida em que ele nos coloca próximos de nós mesmos, abrindo o coração, facilitando a expressão do amor. Desta forma fica mais fácil entender o grande propósito da vida e conduzi-la de forma mais harmoniosa reduzindo os efeitos do Karma e evitando formar outros.
De qualquer forma, praticar o desapego será tão necessário quanto comer e respirar. Entender que tudo que passa conosco é expressão na nossa mente e que, emoções e pensamentos são vibrações que podem ser modificados atendendo de forma mais eficiente o grande propósito que é o amor.
O corpo é a expressão da mente. Ele é a forma mais externa de entender o interno. Sua forma, seu peso, seus desejos, pontos de bloqueios, tensões, revelam algo que está registrado na psique e no inconsciente.
A auto estima acontece na medida em que algo está sendo feito para o desenvolvimento mental e espiritual. Poderíamos dizer que a auto estima é um subproduto do equilíbrio interno, onde todas as funções funcionam harmoniosamente.
O Yoga propõe um ajuste de todas as funções começando pelo corpo, purificando os fluidos que circulam nele e equilibrando o sistema nervoso autônomo e periférico. Este sistema é responsável por praticamente tudo o que acontece dentro de nós.
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Prof. Almir de Carvalho é especialista em acupuntura pela Universidade de Beijing (China), pós graduado em yoga pela FMU