05/10/13
Experimente esta prática milenar que sempre teve resultados muito bons para a saúde e auto conhecimento. Quando não sabemos sobre alguma coisa ficamos reféns desta coisa. O auto conhecimento ameniza o sofrimento. Muitas coisas que acontecem conosco são resultados, em parte, de hábitos que, repetidos diariamente, provocam reações físicas e emocionais correspondentes àqueles hábitos. Em muitos casos agimos automaticamente, preenchendo nossas mentes com tantas coisas, que fica quase que impossível desligar a mente quando precisamos. Isto pode refletir na dificuldade de dormir bem. Estas reações automáticas estão gravadas no cérebro, mais especificamente no Sistema Límbico, região que grava memórias de experiências de conteúdo emocional que passamos ao longo da vida. Muitas delas não nos recordamos conscientemente, mas no inconsciente elas estão ativas fazendo com que reajamos às situações de forma automática e espontânea. Isto acontece porque as memórias que estão no cérebro também estão nos órgãos, nos músculos e em toda parte do corpo que experimentou aquela experiência passada. Somos um amontoado que experiências passadas tentando viver o presente projetando o futuro. Desta forma tanto nos apegamos ao passado quanto ao futuro e nunca vivemos o presente que é o único momento real. As experiências passadas são importantes, mas apenas para refletirmos sobre atitudes e mudá-las quando for o caso porque as atitudes positivas devem ser mantidas. Mas o que seria uma atitude negativa? É aquela que, quando praticada, traz desconforto ou dor física e mental para si mesmo ou para o outro a curto, médio ou longo prazo. É preciso investigar sem medo ou rodeios as atitudes negativas e corrigi-las. O yoga aproxima a mente consciente da mente subconsciente. Traz conforto e estabilidade. Diminui o conflito entre a mente e o corpo. Aumenta a auto estima. Ensina a relaxar e entender a vida de maneira mais simples. Torna os momentos difíceis mais leves e suportáveis. Experimente esta prática e viva mais feliz. Se você não tem nenhum lugar para praticar, ou se tem mas que aperfeiçoar, pratique o yoga online. É só acessar o site www.reabilitaac.com.br e conhecer mais o projeto que já está beneficiando muitas pessoas. NamasteYoga para dias difíceis
(prof. Almir de Carvalho)
Experimente esta prática milenar que sempre teve resultados muito bons para a saúde e auto conhecimento. Quando não sabemos sobre alguma coisa ficamos reféns desta coisa. O auto conhecimento ameniza o sofrimento. Muitas coisas que acontecem conosco são resultados, em parte, de hábitos que, repetidos diariamente, provocam reações físicas e emocionais correspondentes àqueles hábitos. Em muitos casos agimos automaticamente, preenchendo nossas mentes com tantas coisas, que fica quase que impossível desligar a mente quando precisamos. Isto pode refletir na dificuldade de dormir bem. Estas reações automáticas estão gravadas no cérebro, mais especificamente no Sistema Límbico, região que grava memórias de experiências de conteúdo emocional que passamos ao longo da vida. Muitas delas não nos recordamos conscientemente, mas no inconsciente elas estão ativas fazendo com que reajamos às situações de forma automática e espontânea. Isto acontece porque as memórias que estão no cérebro também estão nos órgãos, nos músculos e em toda parte do corpo que experimentou aquela experiência passada. Somos um amontoado que experiências passadas tentando viver o presente projetando o futuro. Desta forma tanto nos apegamos ao passado quanto ao futuro e nunca vivemos o presente que é o único momento real. As experiências passadas são importantes, mas apenas para refletirmos sobre atitudes e mudá-las quando for o caso porque as atitudes positivas devem ser mantidas. Mas o que seria uma atitude negativa? É aquela que, quando praticada, traz desconforto ou dor física e mental para si mesmo ou para o outro a curto, médio ou longo prazo. É preciso investigar sem medo ou rodeios as atitudes negativas e corrigi-las. O yoga aproxima a mente consciente da mente subconsciente. Traz conforto e estabilidade. Diminui o conflito entre a mente e o corpo. Aumenta a auto estima. Ensina a relaxar e entender a vida de maneira mais simples. Torna os momentos difíceis mais leves e suportáveis. Experimente esta prática e viva mais feliz. Se você não tem nenhum lugar para praticar, ou se tem mas que aperfeiçoar, pratique o yoga online. É só acessar o site www.reabilitaac.com.br e conhecer mais o projeto que já está beneficiando muitas pessoas.
Prof. Almir de Carvalho especialista em Acupuntura em Pequin (China), pós graduado em Yoga na FMU. Criador do projeto Yoga online.
